Die einen quälen sich beim Einschlafen, die anderen wachen nachts ständig auf, wieder andere fühlen sich beim Aufwachen schon schlapp. Alle schleppen sich durch den Tag. Guter Schlaf ist so wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden, im Schlaf räumt unser Körper, insbesondere unser Gehirn auf. Wenn unser Schlaf aus dem Tritt geraten ist, was hilft uns dann, ihn wieder zu erlangen? Welche gesundheitlichen Gründe gehen mit schlechtem Schlaf einher? Schlafhygiene: Was ist nun das schon wieder?

Im Rahmen unserer Regensburger Vortragsreihe "Visite", die sich an die interessierte Öffentlichkeit richtet, widmen wir uns diesem Thema:

Schlaflose Nächte: Wer kennt das nicht?

Wann: Donnerstag, 4. Dezember 2025, 19:00 Uhr (Dauer etwa 1,5 Stunden)

Wo: medbo Bezirksklinikum Regensburg, Mehrzweckhalle (Eingang Hörsaalgebäude/IBP), HAUS 8, Universitätsstraße 84, Regensburg

Referentin: Renata Almeida-Schreck ist Leiterin des Schlaflabors am medbo Bezirksklinikum Regensburg und führt uns als schlafmedizinische Expertin ein in die Welt des guten und des gestörten Schlafs. Natürlich gibt es auch Gelegenheit für Fragen.

Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung ist nicht nötig.